Chceš zmeniť svoj život? Týchto 5 šťastných návykov ti pomôže!

Od toho, keď sa ráno zobudíme až po prácu, ktorú robíme, k jedlu, ktoré jeme, naše správanie je odrazom našej nálady a stavu mysle. Ako reagujeme na okolnosti a situácie vytvára zvlnenie a potom zmenu alebo dôsledok. Každý deň robíme veľa rozhodnutí, vytvárame zvyky a snažíme sa kultivovať pozitívny postoj v procese. Naše návyky robia […]

Čítaj ďalej


Aké sú zvyky šťastných vzťahov?

Zvyky môžu mať v tvojom vzťahu silný vplyv. Zvyk je “pravidelný spôsob správania”. Môžeš vytvoriť pozitívne návyky alebo negatívne návyky a keď ich začneš praktizovať, nakoniec sa stanú činom, ktorý je v podvedomí. Pokiaľ ide o šťastný vzťah, existujú určité návyky, ktoré môžu mať silný a pozitívny vplyv. Každý deň musíš vynaložiť úsilie na ich […]

Čítaj ďalej


Zvyky najšťastnejších ľudí na svete

Martin Seligman, otec pozitívnej psychológie, teoretizuje, že 60% šťastia určuje naša genetika a životné prostredie a zvyšných 40% to, ako sa rozhodneme reagovať. V jednom rozhovore zhrnul naplnenie a šťastie ako “šťastie spočíva v tom, že vieš, aké sú tvoje najvyššie sily a používaš ich na to, čo je väčšie ako ty”. Existujú desiatky vedcov, […]

Čítaj ďalej