Chceš zmeniť svoj život? Týchto 5 šťastných návykov ti pomôže!

Od toho, keď sa ráno zobudíme až po prácu, ktorú robíme, k jedlu, ktoré jeme, naše správanie je odrazom našej nálady a stavu mysle. Ako reagujeme na okolnosti a situácie vytvára zvlnenie a potom zmenu alebo dôsledok. Každý deň robíme veľa rozhodnutí, vytvárame zvyky a snažíme sa kultivovať pozitívny postoj v procese. Naše návyky robia […]

Čítaj ďalej


Jeden z návykov, ktorý robia všetci úspešní ľudia

Meditovanie si často ľudia zle vysvetľujú a spájajú si ho s akýmsi šarlatánstvom. Predstavujú si tibetského mnícha v tureckom sede, ktorý žije aztéckym spôsobom života. To je však veľmi mylná predstava o meditovaní. Dôvod, prečo sa ľudia rozhodnú meditovať sú veľmi širokospektrálne a my si ich teraz po jednom predstavíme. Meditovaniu sa venujú mnohé úspešné […]

Čítaj ďalej


Ako žiť bez stresu #2

Stresové situácie sú našim nepriateľom. Oberajú nás o energiu, naše duševné aj fyzické zdravie takisto kvôli nim môže klesať. Veď si len spomeň kedy a kde si naposledy zažil pocit neistoty alebo si tušil niečo zlé, čo by sa mohlo stať. Možno v škole, možno doma a možno si si tento pocit navodil úplne zbytočne a mohol si ho jednoducho […]

Čítaj ďalej


Prečo by sme nemali reagovať impulzívne?

Aj tí z nás, ktorých nikto a nič nevyvedie z miery majú svoju slabú chvíľku. Niekedy sami nechápeme dôvody svojho rozhorčenia, čo nás stresuje ešte viac. Pod vplyvom stresu, hnevu či zúfalstva konáme často deštruktívne, čo má následky nie len pre nás, ale aj pre naše okolie. Impulzívne reagovanie má veľakrát za následok rozpad vzťahov, kamarátstiev či dobrých […]

Čítaj ďalej


Ako môžeš okamžite zlepšiť svoj život?

Tony Robbins vo svojej najpredávanejšej knihe “Unlimited Power” napísal: “Ak chceš dosiahnuť úspech, stačí nájsť spôsob ako modelovať tých, ktorí už uspeli.” Ak hľadáš jednoduché spôsoby ako zlepšiť svoj deň, tu je pár vecí, ktoré môžeš okamžite začať realizovať. Spravia ťa produktívnejším a úžasnejším. Naplánuj si svoj deň podľa energetických cyklov svojho tela Naše telo […]

Čítaj ďalej


Spôsoby ako môžeš relaxovať aj bez míňania peňazí – NÁVRAT Z PRÁCE ALEBO ŠKOLY #3

Už vieš ako so svojim časom šetriť ráno či počas obednej prestávky, tak aby ťa to nestálo zopár šedivých vlasov navyše a prázdno v peňaženke. Dobre však vieš, že najlepšia časť z dňa je tá, keď si môžeš po škole a práci vyložiť nohy a aspoň na chvíľu nemyslieť na nič. Neprosíš o nič, len o chvíľku pokoja pre seba, kedy si […]

Čítaj ďalej


Ako žiť bez stresu #1

Stresové situácie sú našim nepriateľom. Oberajú nás o energiu, naše duševné aj fyzické zdravie takisto kvôli nim môže klesať. Veď si len spomeň kedy a kde si naposledy zažil pocit neistoty alebo si tušil niečo zlé, čo by sa mohlo stať. Možno v škole, možno doma a možno si si tento pocit navodil úplne zbytočne a mohol si ho jednoducho […]

Čítaj ďalej